食べてやせる！！栄養学講座
基礎講座で痩せた体を自力でキープでき、習慣化させるためのダイエット栄養学
- やせて結果を出したがキープしたい
- この食事を継続したい
- いろんなダイエットが気になってくる
講座では知識だけでなく、実際に生活に落としむために、絶対に必要な手法を数多く取り入れています。
栄養学だけでなく、心理学、行動マネジメント学、大脳生理学などなどダイエットに必要なことを全てお伝えします。
痩せたからだを自力でキープでき、習慣化させるためのダイエット栄養学を学び、さらに細くてキレイな自分になりましょう！
食べてやせる！！栄養学講座の内容
| 第1回 | 食事摂取基準、食欲調整 |
|---|---|
| 第2回 | 栄養素の働き 糖質、たんぱく質 |
| 第3回 | 栄養素の働き、脂質、ビタミン |
| 第4回 | ミネラル、フィトケミカル |
| 第5回 | 美味しさの定義と工夫・痩せの危険性と女性の健康管理 |
| 第6回 | 女性のライフステージ |
食べてやせる！！栄養学講座のおすすめポイント
- 食欲と代謝を整える栄養の土台
- 美容と健康を支える女性向け知識
- 一生役立つライフステージ別ケア
