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ノースリーブって、

私は、ノースリーブが憧れの洋服でした。

SNSで見かけるスタイルのいい人や芸能人が着ているイメージで、

自分には縁遠いなって

実際に、2019年に私がダイエットを始める前の写真を見返してみると、

ノースリーブを着ているものが一枚もない。

それくらい「私には関係ない服」だと思っていました。

それが今年は、ラベンダー色のノースリーブを買いました。

前側のデザインも気に入っています。

ところで

ノースリーブって、腕が細くないと着られないって思っていませんか？

実は大事なのは、体の厚みをなくすことだと私は思っています。

体重が多かった頃は背中にも脂肪がついていて体に厚みがあったから、

ノースリーブを着るという発想自体がなかったんです。

でも体全体の脂肪が減って背中の厚みが取れたら、

自然と着られるようになりました。

二の腕だけ細くしようと頑張らなくていい。体全体が整ってくると、

自然と着たい服が着られるようになりますよ。

思っています。

食べ痩せで体が変わると、着たいファッションが着られるようになる。

それが私が一番うれしかったことのひとつです。

　　　　　　　　　　（monamiさんから写真をお借りしました）

実際に着た時の写真はまたお楽しみに。

どんな感じになるか、楽しみにしていてくださいね。

先日、撮影をしてきました。

私は昔から海が好きで、子どもの頃は家族で毎年のように海へ行っていました。

震災以降は、行かなくなってしまったのですが、

父と一緒に波に乗りながら沖の方まで行ったこともあり、

今思うと少し危なかったかもしれませんが、楽しい思い出です。

今回の撮影場所に葛西臨海公園を選んだのも、

そんな海への親しみがあったからなんです。

とはいえ、実は撮影前に少し気になっていたことがありました。

今年に入ってから少しむくみを感じていて、

「もう少し引き締まっていたらな」

という気持ちもありました。

今回着たのはノースリーブのワンピース。

柄も少し大胆だったので、

「似合うかな？年齢的に派手かな……」

という不安もあって、

こんな選択肢もあって迷いました。

でもでも、

最初はカーディガンを羽織ったままに

「肩が見えた方が軽やかに見えるよ」

とアドバイスをいただきました。

試しにカーディガンを外してみると、

「こっちの方がスッキリ見える！！」

と、感じました。

途中でクリップでまとめたら

 

 

 私、思い込みが強くて、ドレス以外で

アップヘアって似合わないと、抵抗が

あったのですが、

 

「いいんじゃない！！」と自画自賛(^^;

 

今回の撮影は、そんな発見がありました。

 

 私、よく写真を撮っています。

 

「なんでそんなに撮るの？」

と言われることもあります。

 

もちろん発信のために写真が必要という理由もありますが、

それだけではありません。

 

撮影があると、髪を整えたり、爪を綺麗にしたり、

少し食事を意識したりします。

スタイル維持にもいいことです。

 

 

そして何より、新しい自分に出会える楽しさがあります。

 

今回の撮影でも、

 「あ、この雰囲気好きだな」

 「意外とこういうポーズもいいな」

 

そんな発見がたくさんありました。

 

 

そして改めて感じたのは、ダイエットも同じだということです。

以前の私は、

 

「もっと痩せたら」

「もっと理想の体型になったら」

 

そう考えていたことがありました。

 

でも食べて痩せるダイエットを続ける中で、

少しずつ考え方が変わりました。

 

 

もっとこうなりたいという気持ちもあります。

でも、その理想にたどり着くまでの時間も

楽しめるようになったんです。

 

 

実際、今回もむくみは気になっていましたし、

もう少し引き締めたい気持ちもありました。

 

それでも、

「だからやめておこう」

 

とはならなかったです。

 

 

完璧ではないけど、「黄金バランスで食べていれば大丈夫」と

自信もあったからです。

 

途中経過の今だからこそ感じられる楽しさもある。

 

今回の撮影を通して、そんなことを改めて感じました。

 

ダイエットは、ゴールに着いてから人生を楽しむものではなく、

その途中から楽しめるものだと思います。

 

そんなことを思った、撮影でした。

終わり

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

今回のブログでお伝えしたように、私はダイエットを「体重を減らすこと」

だけではなく、「自分を大切にしながら毎日を楽しむこと」だと思います。

 

その土台になっているのが、食事だけではなく、

自分の気持ちや時間の使い方も見直せる手帳の活用でも

あります。

 

現在、ホームページ開設記念として、手帳を使ったダイエット講座を

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はじめまして。

このたび、ホームページを開設しました。

今年の1月頃から少しずつ準備をしていて、

やっと形にすることができました。

ずっとワクワクしていた反面、

「なんだか恥ずかしいな」という気持ちもあって、

なかなかお知らせできなかったのですが、

これからは、Instagramだけでは伝えきれなかった想いや、

食べやせダイエットについて、

もっと丁寧に発信していきたいと思っています。

Instagramは、気軽に見られる良さがある一方で、

流れていってしまう部分もあります。

でも私は、

「45歳を過ぎてから、体が変わってきた」

「更年期に入って、今までと同じではうまくいかなくなった」

「痩せたい気持ちも、おしゃれを楽しみたい気持ちもあるのに、つい後回しにしてしまう」

そんな女性たちに、

もっと深く、もっと長く、言葉を届けたいと思うようになりました。

私自身、47歳の時に一番太りました。

子育て、仕事、家族。

毎日を回すことに必死で、

気づけば自分のことは後回し。

50代になると、今度は親の介護なども始まり、

ますます忙しくなる世代です。

でもその中でも、

「キレイになりたい」

「心地よく暮らしたい」

「自分をご機嫌にしてあげたい」

そんな気持ちを、諦めなくていいと思っています。

このブログでは、

・食べやせダイエットのこと

・50代、更年期世代の体の変化

・美意識や暮らしのこと

・花や季節を感じること

・自然体で心地よく生きること

などを、私らしく綴っていけたらと思っています。

派手ではなくても、

無理をしなくても、

年齢を重ねながら、自分を整えていく。

そんな女性が増えたら嬉しいです。