講師紹介

よんよん54歳⌇更年期専門ダイエットコーチ

＼アラフィフでもスリムになれる！／

ෆ3ヶ月−5kg｜半年−8kg｜更年期から−11kg

ෆパン・白米しっかり3食たべる

ෆ更年期太り→運動ゼロでしなやか細ボディ

50代から若返る食べやせのコツをお伝えします。

更年期太りから、11キロ痩せて元通り。おしゃれを楽したい、少し細目をキープする美意識高めの50代ダイエットコーチです。

45歳を過ぎてから太り続けていた私が、「食べて痩せる」方法で11kg減量。７年キープしています。今はその経験を活かし、50代女性のダイエットをサポートしています。

食べることが大好きな私だからこそ、「ダイエットは特別なことではなく、生活そのもの」だと実感しました。この“知らなきゃ損”の方法を多くの女性に届け、人生後半戦を、痩せてキレイに楽しんでいただきたいと思っています。

子どものころからほっそり体型、おしゃれが大好き

短期大学　経営学科卒業後、証券会社勤務、

フラワーアレンジメント教室に通う

結婚出産

大手生花店勤務15年

開業、どんどん太って人生最大体重になる。

何をやってもやせない。今までと違う体の変化

カロリー計算、夜のごはん抜き、宅トレ

やるも痩せない。

お気に入りのパンツが入らなくなり、腰パンで履く

くしゃみでスカートのフォックが外れること何度も

食べることが大好き

47歳の時「食べななきゃやせません」という言葉に惹かれ

今のダイエット塾にはいる。運動なし、３食ご飯を食べて

果物も焼き芋、乳製品を食べながら、１年で11キロ減量成功

元の体重に戻った。